アトピーとうどん

アトピーにうどんはどうなのか?自分の実体験を紹介します

アトピーを治すためにうどんを食べているわけではないのですが

 

親が食事を作ってくれないので、冷凍うどんをよく食べています

 

しょうがないです。

 

 

食べるものがないとき、冷凍うどんはすぐに作れて、決して味的にもハズレではないです。

 

健康的にも、よくもなければ悪くもないって感じですよね。
米に似ている気がします。

 

 

 

うどんの味は他のものでつける

で、うどんを食べていて思うことは、うどんってそのままでは食べれないじゃないですか!
米もおかずがないと、そのまま食べるのは難しいと思います。
うどんはもっとそのまま食べるだけでは味が薄くて食べれないです。

 

そういう点で、うどんを食べるには味付けが必要になるわけです!
ここがアトピーには問題になってくるように感じています。

 

 

うどんを食べるのに使うものといえば

 

つゆ(スープ)

 

これでしょう。
うどんは見た目が白くてイメージ的にアトピーには大丈夫だと思うのですが、問題はつゆ(スープ)のほうにあるように感じます。

 

つゆにこだわりたいところです。
自分は創味のつゆを使うことが多いです。
イメージ的に高級そうなので!

 

親はヤマサの昆布つゆを好んでいます。
甘いのがちょっと気になるのですが、それでもセーフではないでしょうか。

 

 

大事なのはどんなつゆを使うのかではなくて

 

つゆを使いすぎて濃くしすぎない

 

という点だと思います。
濃すぎるのはアトピーに悪いというより、健康に悪いですよ。

 

しょっぱいと美味しくないですし。
濃い味が好きな人は注意です。

 

その食べ物自体が濃い味ならいいのですが、他のものでつけた濃い味は注意が必要です。

 

 

 

 

カレーうどんになると、うどんがどうこうよりカレーが悪そう

カレーうどんなんかは、むしろうどんがアトピーに悪いというよりは、カレーの部分がアトピーに悪いように感じます。

 

自分はカレーも普通に食べますけどね。
ただ、カレーうどんと聞くとちょっとひっかかる不思議です。

 

 

うどんはそこまでアトピーに悪いというイメージはありませんが、カレーうどんと聞くと
「むむむ…」
と思います。

 

カレーうどんになると、カレー+うどんって感じですからね。

 

 

 

あたたかいうどんとつめたいうどん

あたたかいうどんとつめたいうどん。どちらが好みですか?

 

うどん屋にいけば、釜揚げうどん(あたたかいうどん)。
ざるうどん(冷たいうどん)ともいえますね。

 

あたたかいうどんは、かけうどんなどもそうですね。

 

 

これは一長一短があると自分は思っています。
あたたかいうどんは、おなかを冷やさずにすむのでおなかには胃腸に優しいように思います。
ただ、あたたかいうどんになると、あまり噛まずに食べてしまいそうなので、そこが心配です。
早食いの点ですね。

 

冷たいうどんは、ゆっくり食べれるのでよく噛んで食べれます。
その一方で、冷たいので胃腸にあまりよくないように感じます。
おなかを冷やさないように注意しましょう。

 

 

理想をいえば

 

あたたかいうどんをよく噛んで食べればいい

 

んです。
釜揚げうどんなら、釜で湯に入っているうどんは、簡単に冷めたりはしないでしょう。
だからゆっくり食べれるのでおすすめです。

 

ただ、かけうどんなどになると、早く食べないと冷めてしまいます。
その点で早食いになってしまう危険があります。

 

ただでさえ、うどんってあまり噛まずに食べる人が多いので、早食いになり消化が悪くなり腸に負担にならないかが心配です。

 

 

 

 

 

うどんでもカップ麺のうどんは控えめに

うどんはアトピーには悪いものではないと思っています。
でも、カップラーメンやコンビニなどで一式セットになっているようなうどんには注意が必要だと感じます。
特に理由はないですが、ああいうのは味に特化したようなものが多いですから。

 

 

ただたまにどんベエとか、赤いきつねを食べたくなります。
たまに食べるとすごくおいしいです。

 

カップ麺ってグルメな人は
「おいしくない」
って言いそうですが、たまに食べるとすごくおいしいですからね。

 

不思議なものです。

 

 

 

冷凍うどんを食べている分では、アトピーはそれほど悪くなっていない

うどんを食べるのならやっぱり

 

冷凍うどん

 

がおすすめです。
そしてつゆやスープにこだわってください。
それならアトピーが悪化することはないのではないでしょうか。

 

つゆは無理して全部飲む必要はありません。
つゆを全部飲み干すと、どうもアトピーというか、体の調子が悪いような。

 

 

いや、自分の独断と偏見というか、体験談に過ぎませんけどね。
カトキチの冷凍うどんおいしいです。

 

 

 

うどんにアトピーによさそうなものを入れるといいかも

うどんを食べるとなると、いろいろ入れたくなりますが、健康によさそうなものを入れて、健康に悪そうなものはいれないほうがいいです。
てんかすは諦めましょう。

 

 

自分も結構昔はてんかすを入れていたのですが、てんかすを入れると油っぽくなるので、腸の状態が悪くなります。

 

 

変にこだわらず、冷凍うどんとつゆだけでいいと思います。
自分はますよねで購入したおぼろ昆布なんかを入れています。

 

 

健康によさそうですよね。

 

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うどんにアトピーに悪そうなものをプラスするのではなく

 

アトピーによさそうなものをプラス

 

するのをおすすめします。
アトピーによさそうなものがないのなら、うどんとつゆだけでいいのではないでしょうか。

 

 

自分はよくうどんを食べています。
週に3,4食はうどんですけど…。

 

だって、親がご飯をつくってくれないし。
冷凍うどんならすぐにできますしね。

 

カップラーメンは1ヶ月に1回も食べませんけど、冷凍うどんはよく食べますね。

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