アトピーすとーりーの独自アトピー対策

独自のアトピー対策とアトピー理論を紹介します

ここではアトピーすとーりー2の独自のアトピー対策やアトピー理論を紹介します。

 

といっても、別にめずらしいことを書いているわけではありません。
自分が思うアトピーに大切なことを書きつづっています。

 

 

なので、他の人からしたらどうでもいいとおもうことがかかれているかもしれません。
もしかしたら、なにかヒントになるようなこともあるかもしれません。

 

 

アトピーというものは

 

確実な治し方は決まっていない

 

わけですよね。

 

ステロイドでアトピーを治した人もいれば
「ステロイドではアトピーは治らない」
と言っている人もいるわけです。

 

 

どちらのいっていることが正解・間違いなのかということはないですよね。
結局、その人とのアトピー対策の相性や、アトピーグッズの相性が重要になると思います。

 

 

 

体を冷やさないことが重要

自分は体を冷やすことがアトピーの悪化につながると思っています。
なので、アトピーの人は薄着より、厚着が基本になると自分は思います。

 

 

自分は腹巻をしています。
腹巻をすることで、おなかを冷やすことを防止しています。

 

 

もちろん、冷たい飲み物もやめました。
アトピーだった頃は、常に飲み物の中に氷を2つ入れていました。

 

でもアトピーをよくするために、今では氷を入れるのをやめました。
氷を入れるいれないの話ではなく
「最近は冷たい飲み物自体あまり飲まない」
です。

 

あたたかいお茶系をよく飲んでいます。

 

 

よくアトピーに良い飲み物を探している人がいますけど。
自分はアトピーに良い飲み物より、飲み物の温度が重要だと思います。

 

もちろんだからといって、ラーメンのスープとかはアトピーに悪いですよ。
あたたかい飲み物でも、アトピーに悪いものってあります。
自分は味噌汁も少し怪しんでいます。

 

 

なのでアトピーの人が飲むのなら
【あたたかいお茶】
だと思いますね。

 

冷たいお茶を飲んでいる人は、あたたかいお茶を飲むことでアトピーがよくなっていきやすいと思います。

 

 

アトピーの人は代謝をあげることも大事です。
代謝をあげて、アトピー箇所が蒸れてしまうのは避けたいですけど。

 

代謝が低いより高い人のほうがアトピーは治りやすいものです。
なので、まったく運動をしていなく、なにもしていないと寒いという人は、少し運動をして代謝をあげるべきです。

 

暑苦しい感じの人って、アトピーになりそうなイメージがないですよね。
そして運動って、健康の点でも大事なことですから。

 

まったく運動をしない人は、後から後悔しないためにも、早めに体を動かす習慣をつけたほうがいいと思います。

 

 

 

 

休む重要性

人間夜更かしするとかゆくなります。

 

アトピーではない人も、頭がかゆくなったことはあると思います。
人間疲れていると、かゆくなるんです。

 

なので、アトピーの人は十分な睡眠をとること。
疲れたら、休むことが重要になります。

 

 

ただアトピーの人は眠っているときに、無意識にアトピー箇所をかきむしってしまう危険があります。
なので眠るときには手袋をして眠りたいところです。

 

 

まぁおきたときには、手袋が取れている(取っている)ことがほとんどですけど。
手袋をしないで眠るよりは、手袋をして眠ったほうが、寝ているときにかきむしってしまう可能性は低くなるはずです。

 

 

子供頃のアトピーなら、まだ体の心配はないと思います。

 

でも大人アトピーの人は
「体に異常がある状態」
なわけなので、私生活を改善したり、睡眠時間を十分とるべきです。
そうしないと、アトピー以上の病気に悩まされる可能性があります。

 

 

アトピーは
「このままだと危険だよ」
と体がSOSを送っているのかもしれません。

 

 

 

 

 

食事はよく噛む 刺激物は避ける

「アトピーは腸が弱っているから出る症状」
とされています。

 

なのでアトピーの人はよく噛んで食べてください。
うどんといった麺類は、アトピーの人におすすめの食べ物だとされていますけど、噛まないでしまうことが多いので気をつけたいところです。

 

 

後は刺激物は避けてください。
アトピーの人は油(植物油脂)が悪いと注目を集めていますけど、確かにそれはあると思います。

 

でもそれ以上に刺激物、いわゆる香辛料ですね。
これがアトピーの悪化につながると自分は思っています。

 

 

ケンタッキーは油が悪いように思えます。
たしかにそうだと思います。

 

でも自分はケンタッキーのスパイスのほうがアトピーに悪影響を与えているように感じます。

 

 

ものを食べた後ゲップをして、そのゲップに味が濃く残っているのなら注意です。

 

 

アトピーの人は基本なんでも食べれます。
そりゃそうです、人間の体はそこまでヤワではありません。

 

もちろん食べないほうがいいものもあります。
でも自分はそこまでこだわらなくてもいいと思います。

 

 

こだわるのなら

  • よく噛む
  • 食べ過ぎない

この2つを考えたほうがいいと思います。

 

逆にいえば
【アトピーに悪いものをよくかまず、大量に食べると、アトピーに悪い】
ということになります。

 

基本アトピーに悪そうなものって、おいしいものが多いです。
だからあまり噛まずすぐに飲み込んでしまったり、大量に食べたりしてしまうんですよねぇ。

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