アトピーと睡眠時間

アトピーならしっかりとした睡眠時間をとる!

よく

 

やればできる

 

ってことをいう人がいますが、それは逆に考えると
やらないとできないということだと思うんです。

 

アトピーも自分は寝れば治ると思っているんですが
それは、逆に考えると

 

しっかりとした睡眠時間をとらないと治らない

 

といえると思います。

 

 

うーん、しっかりとした睡眠時間をとるというのは
アトピー皮膚の状態がよくなるだけではなく

 

精神的ストレスを放出

 

できるという点でも魅力的なことだと思います。
そういう点では、もっとしっかりと睡眠時間を取るべきだと思いますよ。

 

アトピーは寝たら治るというのではなく
しっかりとした睡眠時間をとらないと治らないっていえばいいかな。
アトピー対策というよりは、あたりまえのことといえばいいでしょうか。

 

やればできるっていうことだって、やらないとできないのはあたりまえですよね。
アトピーだって、いくらいろいろと対策をしていても
最低限のことをしないといけないと思います。

 

体をしっかり休めるという、睡眠時間をしっかりとるというのは
そういった最低限のことの1つだと思いますね。

 

まぁでもしっかり睡眠時間を取るというのは、大人になると難しかったりします。
だから、簡単にみえて難しいことだと思いますよ。
大人のアトピーで治りづらい人って、そういうところでアトピーが長引くんだと思います。
そういう自分もその1人なんですけどねぇ。
まぁ大人になると、寝たくても、寝られない理由というものがあったりしますよね。

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