食事を抜く

アトピーなら食事を抜くのもあり

勘違いしている人がいるかもしれませんが

 

アトピーにいい食べ物

 

というのは少ないです。
ほとんどの食べ物が、アトピーに悪かったりします。

 

 

というよりも、たまに食事を抜けば腸を休めることになり
腸が健康になって、アトピーがよくなる可能性があったりします。

 

なので週に1回ぐらい、ご飯が食べる気がないときは抜いたほうがいいかと思います。
1日3食ちゃんと食べたほうがいいという人もいますが
1日3食食べるというのは、腸には負担がかかるとはいいませんが
ゆっくり時間をかけて食べないといけないと思いますし
前のご飯からある程度時間をあけて食べないと、腸も疲れるでしょう。

 

アトピーがどうのこうのというわけではなくて

 

腸を健康にする方法として週に一度ぐらい食事を抜く

 

という方法があるということを覚えておくと、無理してご飯を食べている人は
すなおにご飯を抜くことをできると思いますね。
無理して食事は取る必要はないと思います。

 

むしろ無理して食事をとると、ストレスがたまるうえに、腸にも負担がかかるので
食事を抜けると思ったのなら、普通に食べないほうがアトピーにはいいでしょうね。

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