冷たい食べ物より熱い食べ物を食べる

アトピーの食事は冷たいものより熱いものを食べる

腸を冷やすのはよくないというのを最近実感しています。

 

だから、肉とかどうとかではないと思います。
たしかに肉の油とか悪いんですが

 

冷たいか、あたたかいか

 

この差がとても大きいように感じます。

 

 

電子レンジでチン!はちょっと違うような気がするのですが
焼いたりしたものは、できるだけ早めに食べるべきだと思います。

 

こうやって考えてみると、肉とかって
ある程度冷めたものでもおいしいというか
熱いというよりは、ある程度冷めたものを食べることが多いと思います。

 

でも、やっぱりできたてがおいしいですし
できたてを食べることでアトピーが悪化しづらいような
自分の体験談があるような気がします。

 

ある程度時間がたち、冷めてしまったものは
腸が冷えるので、どうしても便の状態も悪化するような気がします。

 

あくまでも、自分の体験談なんですが
やっぱり腸を冷やさないようにするっていうのは、大事だと思います。

 

そういう点で、アトピーって夏のほうがあたたかいので治しやすいのに
冷たいものを沢山食べるから、悪化してしまうんじゃないかと思ったりします。

 

冬は逆で、寒いのでアトピーが悪化しやすいんですが
あたたかいものをよく食べるので、アトピーが悪化しにくいんじゃないかと思ったり。

 

そう考えると、やっぱりアトピーを治すのに大事なことは
食事ということになりそうですね。

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