アトピーと牛丼

アトピーと牛丼の関係

吉野家やすき家といえば、牛丼ですね。

 

 

食べる人は沢山食べるでしょうが、食べない人はまったく食べないでしょう。

 

 

自分のイメージ的には子供よりも、青年から中高年がよく食べているイメージがあります。
子供がアトピーになりやすいという点で、牛丼が食べれなくても特に困らないという人は多そうです。

 

でも牛丼好きな人にとっては、牛丼は食べたいところでしょう。

 

 

牛丼は肉よりつゆに注意

牛丼の肉はアトピーに影響ないと思います。
牛丼を食べて肉が悪いと思ったことはほとんどありません。

 

でも、牛丼のつゆが問題です。
牛丼のつゆになにが配合されているのかは未知数です。

 

 

牛丼って自分で作ったりはしないでしょう。

 

食べにいくか、レトルトの牛丼を食べる人が多いと思います。
自分で作った牛丼なら安心感があります。

 

ただ、店屋の牛丼や、レトルトの牛丼になると、味に特化したイメージがあります。
健康に気を使っているようには思いません。

 

 

というわけで、アトピーの人は牛丼つゆだくはやめましょう。
ただ、牛丼ってほとんどつゆで食べているようなものですよね。

 

そもそも肉って、タレや塩コショウがなかったらまったくおいしくありません。
油ののっていない肉って味がついていないとまったくおいしくないんですよ。

 

牛丼も肉につゆの味がしみこんでいるからおいしいわけで。
それはいいんですよ、肉につゆの味がしみこんでいるのは…。

 

でも牛丼のつゆをぶっかけたご飯に問題があるように思います。

 

 

牛丼をよく噛んで食べよう!どんぶりになるとあまり噛まないで食べてしまう

どんぶりものは、どうしてもあまり噛まないで食べてしまいがちです。
牛丼も例外ではなく、ご飯を口にかきこむように食べる人も多いと思います。
それがおいしいですよね。

 

 

でも、その食べ方はNGです。
そもそもアトピーに悪いのは、よく噛まないで食べることです。

 

おかゆも、よく噛んで食べにくいので、消化にいい食べ物ながら、あまり噛まないので消化に悪いからアトピーに悪いという人もいます。

 

 

牛丼も少しずつよく噛んで食べるようにしましょう。
「そんな牛丼、食べたいと思わない!」
という人もいるかもしれません。

 

牛皿にするのがいいかもしれませんね。

 

 

どんぶりの上に牛丼をぶっかけるのではなく、ご飯と肉を別にして食べる。
そうすることで、よく噛んで食べるようになります。

 

 

牛丼を食べるときはよく噛んで食べることを考えてください。
どんぶりにご飯がよそってあるので、予想以上にご飯の量も多いです。

 

それなのに、短時間で牛丼を食べてしまうような人は問題があります。

 

 

調味料の点も注意したいところです。
牛丼にいろいろな調味料をぶっかけて食べるような人は、その調味料がアトピーに悪くないかよく考えましょう。

 

普通に考えると、ご飯と脂を落とした牛肉。
アトピーに悪いわけはありません。

 

でも、つゆの問題と、食べ方の問題。
牛丼でアトピーが悪化する可能性は高いと自分は思います。

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