無意識のかきむしり

アトピーを無意識にかきむしってしまうのは、ストレスのせい?

アトピーを無意識にかきむしってしまうのは

 

寝ているとき

 

がほとんどでしょう。

 

手袋をしたり、チュビファーストを巻いたりしていても
なかなか無意識でかきむしっているのを防ぐことは難しいです。

 

 

 

この寝ているときにかきむしってしまうというものは
ストレスを感じているときや、疲れているときによくあります。

 

 

寝ているときに限らなくても、起きているときにストレスを感じ無意識に手がアトピー箇所に伸びていることもあります。
ストレスって本人が深く感じていなくても、私生活の障害になっているものです。

 

ストレスがあると集中できない

ストレスを軽視している人が多いですが、ストレスってかなりやっかいです。

 

たとえば、ストレスを感じているときは物事に集中できません。
学生なら家庭学習がそうです。

 

ストレスを感じていると、勉強に集中できません。
勉強をしたことがある人ならわかると思いますが、適当に勉強するのと、集中して勉強するのでは、頭に入り方がぜんぜん違います。

 

ストレスを感じていると、集中できないので、勉強してもぜんぜん頭に入ってこないんです。
ストレスを感じていると、勉強する一歩を踏み出すのもなかなかできず
「明日でいいや」
と思うことも多いです。

 

 

ストレスを馬鹿にしている人ほど、ストレスで人生を狂わされている可能性は高いです。
アトピーもストレスで発症しているという人もいますからね。

 

自分もそう思っている1人です。
自分はA型で神経質でストレスを溜めやすいから、アトピーがなかなか治らないのだと思っていますし。

 

 

ストレスの対処方は寝るしかない

ストレスは絶対にたまってしまうものです。
ストレスを発散する方法は、寝るしかないと自分は思っています。

 

 

ただストレスを感じたまま眠ると、例の無意識にアトピー箇所をかきむしってしまうということがあります。

 

じゃあどうすればいいか?
方法としては

 

寝るときは両手首を縛る

 

といった方法が確実かもしれません。

 

 

ひどいと思うかもしれませんが、そんながっしりしばるのではなくて
ゴムバンドみたいなもので、両手首をあわせて巻きつければ
寝ているときにそれが外れなければかきむしることは少なくなるでしょう。

 

「手袋でいいんじゃない?」
という人もいるでしょう。

 

でも手袋だと寝ているときに無意識で脱いでしまっていることがあります。

 

 

手袋でもいいのですが、手袋も限界があると思っています。

 

 

自分は足にアトピーがあるのですが、足にアトピーがあるのなら
寝て横になっているのなら、もう片方の足でかきむしることが可能になります。

 

足には靴下を履くのがいいかもしれません。

 

 

こうやって物理的にかきむしるのを防ぐのが現実的でしょう。
いくら寝ているときにかきむしらないように気をつけようと思っても

 

寝ているときの行動を制限できるほど人間は優れていない

 

です。

 

眠る前にかきむしらない対策をとっておきましょう。

 

 

ストレスがアトピーを悪化させるから、人生がうまくいかない?

ストレスが溜まることでアトピーが悪化する可能性はあります。
疲れるとストレスが溜まるので
「がんばりたいけど、アトピーで無理をするとストレスが溜まるからがんばれない」
という人もいるかもしれませんん。

 

一理あるかもしれませんが、アトピーが言い訳になっているようにも感じます。

 

 

ストレスがアトピーに悪いとわかっているのなら、休息をとりながらがんばればいいんです。
無理をしてがんばらないとどうにもならないのなら、その目的がおかしいです。

 

なにかを成功している人は休息の取り方がうまい人です。
無理をしているとパフォーマンスが落ちますからね。

 

 

「アトピーで無理ができないから人生成功できない!」
という人もいるかもしれません。

 

でもアトピーで無理ができないからこそ、休息をいい感じでとることができます。
それはある意味「成功への近道」だと自分は思っています。

 

無理していろいろやるより、休息をとって疲れていないときにいろいろやったほうが結果的に効率がいいです。
だから、なににでも休息時間というのはあるものです。

 

 

人間「忙しいことを格好いい」と思っている人がいます。
でも忙しい人が成功しているわけでもないですよね。

 

自分の人生で
「忙しい、忙しい」
言っている人は、常にどーでもいいことで忙しがっています。

 

そもそも本当に忙しい人は
「忙しい」
なんて言いませんから。
忙しい人は、必要以外の人とは会いませんし。

 

 

「アトピーで人生がうまく行かない」
というのは言い訳なところが強いと自分は思います。

 

アトピーの人で
「アトピーで人生がうまく行かない」
と言っていた人がアトピーが治ったら、人生がうまく行っているのか気になります。

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