アトピーは夜に痒くなる?

アトピーは朝より夜が痒い?予定があると痒くならないだけ

アトピーの痒みは夜にでやすいような気がしませんか?
自分はそうだったんです。

 

これは自分から言わせてもらうと、夜はゆっくりできる時間ができるためかゆみがでるのだと思っています。

 

 

なぜなら、休みの日とか昼にアトピーがかゆくなったりしたことがよくありましたから^^;
休みの日とか、特に予定がなかったりすると、昼にアトピー箇所を掻いてしまったりしませんか?

 

自分はアトピーは家にいるか、外にいるか。
予定があるか、予定がないか。
そういった違いによりかゆみがでるものだと思っています。

 

でも、結局夜にほっとする時間ができるわけで
夜にアトピーが痒くなるというのには変わりありません。
夜以外でも、休みの日とかはアトピーのかゆみに注意するべきです。

 

ようは自由な時間ができると、ついついアトピーをかきむしってしまうわけです。

 

 

 

 

 

 

忙しい人のほうがかゆみはでにくい?

案外アトピーというものは、忙しい人のほうがアトピーのかゆみはでにくいのかもしれません。
ただ、どんなに忙しい人でも、一息つく時間はできるもの
ですよね。

 

どんなに急がしくても、人間睡眠時間はとらないと生きれないです。
24時間常に予定をいれたり、なにかをすることはほぼ不可能なんです。

 

つかれていると、眠っているときに無意識にアトピーをかきむしってしまうこともありますし。

 

 

なので、無理やり予定をいれてアトピーのかゆみを忘れるようにしようとしても限界があります。
逆に予定をいれすぎると、ストレスがたまりアトピーのかゆみが気になったりするので危険です。

 

アトピー対策って難しいですよね。
たしかに外出中は自分もアトピーの痒みはあまりでません。
なので外にずっといればアトピー箇所を掻かなくてすむんじゃないかと思いました。

 

 

でも、お風呂は絶対入ることになります。
お風呂あがりのかゆみは避けることはできません。

 

人間睡眠は必ずとります。
布団に入ってのかゆみとかは避けられませんでしたねぇ。

 

 

 

 

 

 

夜は腸が疲労しているからアトピーがかゆくなる説

夜にアトピーがかゆくなる理由として、自分は
「夜は腸が疲労しているから」
というのもあると思っています。

 

 

よくアトピーの人は腸が弱っているから、食事制限をするといいと言われています。
腸内環境をよくするために、ヨーグルトと言った乳酸菌を配合した食べ物もおすすめされています。

 

 

どんなに腸内環境を整えても、人間起きていると腸が疲れてくるんです。
睡眠によって、腸の疲れがとれるんです。

 

腸が疲れると眠くなります。
だから、おなかいっぱいになると眠くなります。

 

 

アトピーは腸が弱るとかゆくなります。
だから朝は腸が元気だったけど、夜になると腸が疲労しているから眠くなる可能性はあると思います。

 

 

これは眠るしかないです。
乳酸菌を摂取しても限界があります。

 

アトピーの人は、睡眠不足は絶対にいけません。
睡眠不足になると、アトピーではなくても体がかゆくなりますからね。

 

 

睡眠以外でも、腸をリフレッシュするいい方法があるといいんですけどね。
自分の中では、腸の疲れをとる方法は睡眠しか思いつかないです。

 

あと、おなかは冷やさないでくださいね。
おなかを冷やすと腸が冷えて、アトピーに影響がでますから。

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