アトピーと塩分不足

アトピーと塩分不足

人によっては
「アトピーの人は塩分不足が原因!」
なんて言っている人がいますけど。

 

 

アトピーの自分からすれば
【過剰な塩分はアトピーを悪化させる】
と思っています。
だって今の世の中、ほとんどの食べ物に塩分(ナトリウム)が配合されているでしょ。

 

 

自分の中では塩分は、砂糖や油と同じぐらいアトピーに悪いものだと思っています。
まぁ基本味が濃いものはアトピーに悪いと思っているので…。

 

ただあくまでも自分の感覚でしかないです。
でも
「塩分を摂取して美容にいい」
なんていう話も聞かない気がします。

 

だからアトピーの人が塩分不足というのは
「アトピーの人は海水が良い」
とかいうのと同じだと思います。

 

実際そういうのを信じている人もいると思いますけど。
自分的には
「え?なに言ってんの?」
と思わせる感じかなぁ。

 

 

 

 

 

塩分不足と過剰摂取は違う

ただ塩分不足と、塩分の過剰摂取はまったく違います。
でも今の世の中、塩分不足なんてなっている人がいるのか疑問です。

 

 

今の食べ物ってどんなものにも塩が含まれている気がしますけど。

 

 

実際、しょっぱいほうがいろいろとおいしい気がします。
味噌汁も濃い目のほうがおいしいと思いますが。
自分は濃い目だと、アトピーや腸内環境が悪化すると思って薄めを選択しています。

 

 

ぶっちゃけこういうふりかけのごましおなんかになると
「塩が強烈そう」
なんて思う人もいるかもしれませんが。

 

よっぽど、食べ物に含まれた塩のほうが大量に塩分が使われていると思うんですけど。

 

 

日本人は味噌や醤油をよく使いますし。
というか、醤油を使うような食べ物を食べている時点で、アトピーがよくならないような…。

 

うまくいえませんけど、塩って使わないほうが健康的に感じないか?
ぶっちゃけ味噌や醤油も、発酵食品で乳酸菌がうんたらかんたらって言われていますけど。
味噌や醤油だって控えたほうが、どう考えても健康的でしょ。

 

いや、あくまで自分のイメージですけど。
でも、味噌や醤油を沢山使えば健康になれるなんていう話もまったく聞かないですからね。

 

 

 

 

アトピーの人は無理して塩分を摂取する必要はない

アトピーの人は
【塩分不足でアトピーの原因より考える原因がある】
と思います。

 

 

むしろアトピーの原因ってたくさんあるのに、よく
「塩分不足がアトピーの原因かも!」
なんて思ったな!!
都合よすぎでしょ。

 

 

塩分を摂取するって結構楽というか、味を濃い目にすればいいわけなので。
アトピーの人にしては
「塩分摂取なんて楽勝」
とか思いそうですけど、塩分を取りすぎると血圧があがったりするので、結局ダメでしょ。

 

アトピーの人は勘違いしています。
「アトピーがよくなればいい!」
とか思っていて、高血圧になってしまったらしゃれになりません。

 

高血圧になると、動脈硬化の危険性が高まって、意識を失って命を落としたり、後遺症が残ったりするわけですからね。

 

 

確かに塩分は必要です。
でも今の世の中、普通に食べ物を食べていれば塩分不足になるのは難しいと思います。

 

逆に塩分の過剰摂取は健康に悪いです。
自分は塩分の過剰摂取はアトピーにも悪いと思っています。

 

だって、喉奥なら塩分のちょっとしょっぱい唾がでてくるって、ストレスがたまるでしょ。

 

 

つまり塩分は必要でも、今の世の中
【塩分不足になっている人なんてほとんどいない】
点で、アトピーの原因が塩分不足だと考える必要はないと思いますね。

 

むしろアトピーの人が気をつけるべきなことは
【塩分の過剰摂取でアトピーが悪化している】
という点です。

 

塩分の過剰摂取は健康に悪いことです。
アトピーを治す方法は、健康に良いことを積み重ねることだと自分は思っています。

 

なのでアトピーの人は、塩分をすすんで摂取するのではなく。
塩分を控えるような努力をすると、むしろアトピーがよくなっていくと思いますけどねぇ。

 

 

アトピーの人は食事を薄味にすれば、アトピーがよくなると自分は思っていますけどね。

 

うちの親はとにかく味付けが濃いので、その関係でアトピーになったんじゃないかと思っています。
子供の頃もアトピーでしたし。

 

でも親はアトピーの原因が、まさか自分(親)の味付けが原因とか思っていないでしょうから。
結局アトピーを治すためには、自分自身(アトピーの人自身)が治す努力をしないといけないわけですねぇ。

 

 

だって親は
「これが普通の味付け」
だと思っていても、それがアトピーの人にとっては
「濃いな」
と思う可能性だってあるわけですからね。

 

アトピーの人の食事制限というのは、食べ物がどうとかではなく。
他の人より薄味を選ぶようにすることなのかもしれませんねぇ。

 

 

にしても最近のラーメン屋のラーメンって、どれも味が濃すぎますよねぇ。
うまいんですけど、アトピーの人にとってはかなりきつい味付けだと思います。
ラーメン食べた後は、アトピー箇所から滲出液が吹き出ますからねぇ。