アトピーとメモ

自分のアトピー状態をメモする重要性!アトピーについて調べるだけじゃ駄目!?

アトピーについていろいろ調べる人は多いのですが
自分のアトピー状態については無関心な人が多いと思います。

 

 

かゆみがでたときの日になにを食べたのかとかメモするだけでも
ずいぶん変わってくると思いますよ。

 

そうやって、自分のアトピーがどのようになっていったのかメモしたり
アトピー状態を撮影して、よくなっていっているのかチェックしたりすると
自分のアトピーがどのような感じなのかわかると思います。

 

 

自分がアトピーを治したのも、アトピーブログをやっていたというのが大きかったです。
アトピーについていろいろ調べるのも大事だと思います。
ですが、アトピーというのは人によって違ったりするものなので
他の人には効果が大きいアトピー対策も、あなたにとってはいまいちな結果になるかもしれません。

 

でも、あなたがチェックした自分のアトピー状態の記録は嘘をつきません。

 

 

アトピー箇所をかきむしってしまった時は、自分でなにが悪かったのか気づいているときも多いと思います。
その反省文とでもいえばいいでしょうか、そういうものを書くだけでも次につながると思いますよ。
心の中で「もう掻かないぞ」と思うより、なにかに書いたりしたほうが効果は大きいと思います。