食後のデザートとアトピー

食後のデザートを欠かさず食べたからアトピーになった?

自分はアトピーで、子供の頃からアトピーでしたけど。
親はまったくデザートの制限なんかは、自分にさせませんでした。

 

 

晩御飯の後にアイスは定番で
「食後に1本ね」
みたいな感じで、冷凍庫には常にアイスがありましたね。

 

もちろん、大人になった今は食後にアイスなんて毎日食べていませんけど。
うちの親は、アイス1本どころか、1日2本ぐらい食べている気がします。
どうかしています。

 

 

自分は中学生の頃は、食後のデザートは欠かさず食べていました。
食後にはアイスだとか、果物だとか、そういうものを食べていたんです。
それが普通だと思っていましたからね。

 

 

体重のほうは陸上部だったので、それほど増えなかったのですが
いま思えば、そういった甘いものを沢山食べていたことがアトピーの原因だったのかもしれません。

 

 

まぁアイスが健康にいいなんてことは聞きません。
だから食べないほうがいいです。

 

アイスがどうこうというより
【冷たいものは腸を冷やす】
ので、腸の機能が衰えたところがあったと思います。

 

難病の潰瘍性大腸炎にもなってしまいましたし。

 

 

 

 

昔は大食いだった

今でも結構大食いなんですけど、昔は欲望のまま食べていました。

 

ハンバーガーとかは常に3つ食べていましたからね。
今もまぁ3つぐらい食べますけど、時間をあけて食べます。

 

 

昼に2個。
晩や次の日のおやつに1個みたいな感じで食べています。

 

 

でも昔は一度に3つハンバーガーを食べていましたからね。
100円マックを3つ買っても300円ですから。
お腹いっぱいハンバーガーとか食べていました。

 

今ではマクドナルドなんてまったく食べないわ!!!
なんか今ではマクドナルドでハンバーガーを注文するのも恥ずかしいわ!

 

 

そんな昔の食生活をしていれば、アトピーにもなるのかもしれませんが・・・

 

ハンバーガー1つでお腹いっぱいになります!?

 

なんか若いときって、おいしいとかどうでもよくて、お腹いっぱい食べたいってところがありました。
だから、おいしいハンバーガーよりも100円マックを何個も食べることが幸せでした。

 

 

でも、そういう人はやっぱりいると思うんです。
食後のデザートでもそうなんですけど、それがあたりまえのように思っていたり、お腹いっぱいまで食べたいと思っている人は少なくはないと思います。

 

アトピーを治すためにはその
「沢山食べるのが幸せ」
っていう意識をどうにかすべきなのかもしれませんねぇ。

 

 

まぁたしかに食べ放題とか行くより、家でゆっくり食べたほうが幸せだったりするんですけど。
若いときはとにかく
「いくら食べても定額」
っていうのが、すごく魅力に感じたりするんですよねぇ。

 

うちの親も
「元を取らないと!」
みたいなタイプだから、なお悪かったです。

 

 

 

 

アトピーなら少食になれ!

アトピーを治したいのなら、胃袋を小さくしたほうがいいのかもしれませんね。

 

ただ自分のアトピーの主な原因はダイエットだったと思います。
ダイエットしていて1日1食どか食いをしていたんですよね。
ストレスも重なってアトピー箇所をかきむしる日が続きました。

 

だからまぁやっぱり食事だけではどうにもならないんですよ。
大事なのは健康への意識かなぁ。

 

 

アトピーというものは、やっぱり食生活が乱れている人にでるというか
【好きなものしか食べない・好きなものを食べ続けている人】
にでやすいと思います。

 

そういうのが悪いわけではないんですけど。
そういう人は、たくさん食べることが幸せだと思っているというか。

 

味への探求っていうの?
新しい味への欲求が薄れて、とにかくたくさん食べることが目的になっている気がします。

 

 

嫌いなものを食べればアトピーにならないのかといわれれば違うと思います。
好きなものを食べ続けることがアトピーを引き起こすような気がします。

 

だからたまには、普段食べないようなものを食べるべきですし。
やっぱり人間、久しぶりに食べるものがおいしく感じます。

 

 

自分も子供の頃はピーマンが苦くて苦手でしたけど。
大人になってピーマンを食べたら、ものすごくおいしくてびっくりしました。

 

子供の頃に食べたピーマンと、大人になって食べたピーマンって同じ野菜なのか疑うレベルです。

 

 

子供の頃は、学校給食もあったりで、普段食べないものも食べたりします。
でも大人になると自分で食事内容を決めたりするので、偏ってしまうんですよね。

 

そういうところもアトピーの原因の1つかもしれませんね。

 

 

アトピーの人は、いろいろ食事制限が他サイトであーだこーだ言われていますけど。
自分はそこまで厳しい食事制限をする必要はないと思っています。

 

でも、注意したいのは

  • 味の濃すぎるもの
  • 食べ過ぎ
  • 偏った食事を続ける

こういった点です。

 

 

とくに味の濃いものは要注意。
まぁ基本味が濃いほうがおいしく感じますけど。

 

アトピーの人は薄味に慣れるべきです。
調味料の使いすぎは注意してください。